Следует защитить свое жилище от вторжения в него различных
мелких животных. Заделайте в доме все щели, закройте сетками
все окна и двери. Высокий порог (20..30 см) у входной двери
избавляет от многих мелких визитеров. Лучше сделать его из
прочного материала, но годится и закрепленный канцелярскими
кнопками кусок полиэтилена.
Не стелите и не вешайте ковров -- чтобы не создавать убежищ
для насекомых. Мойте пол с мылом.
Не спите на полу. Кровать должна быть прикрыта каркасом,
обтянутым сеткой.
Возле жилища поддерживайте чистоту. Мусор закапывайте или
сжигайте. Забрасывайте фекалии землей.
Коротко стригите траву.
Рядом с домом не должно быть никаких водоемов -- ни больших,
ни совсем маленьких. Засыпьте все лужи. Какая-нибудь старая
кастрюля в кустах, заполненная дождевой водой, может стать
рассадником малярийных комаров.
Белье и носки желательно менять каждый день. При стирке лучше
их кипятить -- для уничтожения грибков и других микроорганизмов.
Одежда должна быть из плотной воздухопроницаемой материи
(хлопковой, льняной), с длинными рукавами и штанинами. Застежки-
-молнии предпочтительнее пуговиц, поскольку не оставляют отвер-
стий для проникновения насекомых к телу. Штанины и рукава должны
завершаться прилегающими к телу манжетами, но не настолько плотно
сжимающими тело, чтобы была опасность возникновения потертостей.
Штанины следует заправлять в носки.
Предохранение от потертостей состоит в предотвращении трения
кожи об одежду, частей тела одна о другую. Опасные места: ступни,
пах, подмышечные впадины, шея, места под брючные ремнем и под
лямками рюкзака. Следует заклеивать потертые участки кожи плас-
тырем. Для защиты шеи от натирания ее воротником рубашки можно
повязывать непосредственно на тело под воротник галстук из
широкой полоски мягкой ткани.
Возникновению потертостей способствует влажность одежды и кожи.
Чтобы меньше потеть, надо сбросить лишний вес, избегать солнца,
меньше напрягаться, меньше пить, носить короткие волосы и хорошо
вентилируемый головной убор.
Не следует выбривать подмышечные впадины, т. к. растущие там
волосы облегчают испарению пота, выбривание их сопровождается
микротравмами, а трение щетины о кожу ведет к раздражению по-
следней.
При пользовании репеллентами надо смачивать ими в первую
очередь штанины, рукава и воротник -- основные пути проникновения
насекомых под одежду.
Для защиты рук от укусов насекомых можно носить тонкие матер-
чатые перчатки.
Обувь должна быть из толстого сплошного материала. Не ходите
босиком даже в жилище. Перед тем, как надевать обувь, вытряхи-
вайте из нее насекомых.
"Всякий открытый сосуд, который не обвязан
и не покрыт, нечист."
Ветхий Завет, книга "Числа" (19.15)
Держите все продукты питания тщательно закрытыми от мух. Всякая
приготовленная пища, имеющая в своем составе достаточное количес-
тво влаги для интенсивного размножения бактерий, должна употреб-
ляться немедленно после приготовления.
Ешьте в основном фрукты, овощи и консервы: для других продуктов
трудно обеспечить свежесть. Не доверяйте туземной кухне, не ешьте
местных сладостей. Мойте овощи и фрукты щеткой с мылом, а также
ошпаривайте их кипятком.
Если вы привыкли употреблять много соли, продолжите это и в
тропиках. Носите с собой соль. Интенсивная потеря ее с потом может
вызвать плохое самочувствие.
Некоторые напитки (квас, холодный чай) лучше снижают субъек-
тивное ощущение жажды, чем чистая вода.
В баре, кафе и т. д. пейте напиток из горлышка бутылки фабрич-
ного разлива, а не из стакана. Стаканы плохо моют не только в
тpопиках, но в тропиках тяжелее последствия. Не вытирайте ртом
горлышко бутылки, а прижимайте край горлышка к нижней губе, то
есть соприкасайтесь ртом лишь с поверхностью, которая была
прикрыта пробкой.
Спирт в небольшой концентрации воду не стерилизует. Газирование
воды (насыщение углекислым газом) тоже не ведет к ее обеззаражи-
ванию.
Способы дезинфекции воды:
1) кипячение в течение нескольких минут;
2) пропускание через специальный фильтр (надо периодически
промывать и кипятить фильтры либо заменять их на новые);
3) химическое обеззараживание: марганцовкой, йодом, хлорамином,
перекисью водорода.
Если все это кажется вам слишком сложным, почитайте внима-
тельнее раздел о тропических болезнях.
Чистите зубы только с использованием кипяченой воды. Лучше
кипятить и воду для умывания.
Не купайтесь в естественных водоемах: там представляют угрозу
хищники, ядовитые животные, яйца и личинки глистов, болезнетвор-
ные микроорганизмы. В океане вода чистая лишь в удалении от устий
рек.
Профилактически используйте медицинские средства от грибков на
ступнях ног.
В аварийный запас включите сетку от насекомых. Вместо сетки
можно использовать тонкую капроновую ткань.
Чтобы вовремя обнаружить на себе кусающих насекомых, чаще
осматривайте одежду и кожу.
При движении по зарослям удобен мачете -- тяжелый длинный нож
для рубки растений.
В жарком влажном климате всякая рана опасна, потому что ее
заливает пот, и она начинает гноиться. Чтобы рана не загноилась,
она должна быть стерильная и сухая. Средство для лечения гнойных
ран -- мазь Вишневского. Она имеет неприятный запах, но действует
эффективно. Надо обязательно делать повязку, иначе на рану будут
садиться мухи.
В джунглях доходит до земли только 1/10 часть солнечного света,
и постоянная полутьма угнетающе действует на психику неподготов-
ленных людей.
Ходить в темноте не pекомендуется. Сумерки в джунглях очень
короткие, поэтому ночлег надо готовить заранее, а не тогда, когда
уже начало темнеть.
Ночевка в лесу -- это прежде всего неприятности с насекомыми.
Если никаких средств защиты от них у вас нет, разложите рядом
два костра и устройтесь между ними.
Безлюдных мест на земле почти не осталось. Люди могут быть
опаснее хищников, а неожиданно нападающий имеет преимущество.
Поэтому не жгите костра и не светите фонарем, если не опасаетесь
привлечь внимание.
Хорошее убежище на ночь -- высоко подвешенный гамак, но
хищники из семейства кошачьих и некоторые ядовитые змеи хорошо
лазят по деревьям, поэтому надо вешать гамак подальше от стволов
и толстых веток, а на удерживающие его веревки надевать по круг-
лой пластине из фанеры или алюминия, имеющей диаметр примерно
20 см. Для защиты от насекомых надо сделать гамак в виде мешка
с закрывающимся сеткой входом.
Для питья можно использовать сок лиан. Но если сок горьковат
или окрашен, его пить не следует, так как он, скорее всего,
ядовит.
Воду также можно брать из стволов бамбука. Содержащие воду
стволы имеют желтую окраску, растут во влажных местах под углом
30..50 градусов к земле. Наличие воды в них можно определить по
всплеску при встряхивании.
В тропическом лесу может употребляться в качестве еды, среди
прочего, следующее:
- внутренняя часть молодых побегов бамбука;
- плоды манго: желто-зеленые, в форме сердца, размером
6..12 см, мякоть ярко-оранжевая;
- плоды хлебного дерева: желто-зеленые, до 40 кг весом,
пупырчатые, располагаются на стволе или на крупных ветвях;
мякоть мучнистая, по вкусу напоминает тыкву или картофель;
может употребляться в сыром виде;
- плоды папайи (дынного дерева): зеленого и желтого цвета,
располагаются на стволе; ствол ровный, без ветвей, наверху
-- зонтик пальчато рассеченных листьев на длинных черенках.
Если некоторые животные едят некоторые плоды, то это еще не
значит, что и человек от этих плодов не отравится. При употреб-
лении колючих или защищенных скорлупой плодов вероятность отра-
виться меньше, поскольку растение вряд ли будет защищать свои
семена еще и ядом.
Тропики слишком богаты жизнью, причем людям особенно досаждают
не хищники, а мелкие паразиты. Далее рассматриваются некоторые
из них:
1. Пиявки. Живут в теплой воде, на растениях, на почве. Они
могут прикрепляться к коже, а при питье грязной воды попадать
в пищевод и органы дыхания. Укус пиявки безболезненный, пос-
кольку в ее слюне есть обезболивающие вещества. Не надо сры-
вать с тела присосавшуюся пиявку: она оставит в ранке свой
кровососущий орган, и будет воспаление. Можно капнуть на пиявку
одеколоном или йодом, чтобы она отцепилась сама.
2. Клещи. Тропические кровососущие клещи живут на растениях, на
почве, в щелях стен. Они -- разносчики многих опасных болез-
ней. Впившегося в тело клеща надо не срывать, а смочить
одеколоном или йодом -- чтобы клещ убрал из ранки свой
хоботок.
3. Тропические жуки. Постельный жук, поцелуйный клоп, жук-триа-
томид и др. пьют кровь и переносят болезни. Прячутся в щелях
жилища, в помещениях для скота, в норах грызунов. На пропи-
тание выходят ночью.
4. Муха цеце. Коричневая или желтая муха длиной около 1 см.
Крылья перекрываются над брюшком, хоботок направлен вперед.
Питается кровью человека и животных. Разносит опасные болезни
(заражен примерно один процент мух). Распространена в некото-
рых районах Африки. Летит на темную одежду. Коричневая разно-
видность мухи кусает только движущиеся жертвы. Нападает на
животных, но предпочитает человека. Живет в тенистых местах с
высокой влажностью почвы. Желтая разновидность нападает на
человека редко, причем только тогда, когда он не движется.
Насекомые тропиков жалят для самозащиты, пьют кровь, кладут
яйца в тело человека, проникают под кожу, брызгают ядом и т. д.
Не расчесывайте зудящее место укуса, так как занесете в ранку
микробов. Смажьте одеколоном или йодом.
Используйте в небольших количествах репелленты (отпугивающие
вещества), особенно ночью. Опасайтесь попадания репеллента на
глаза и в рот.
Если насекомое попало в глаз, и ощущается жжение, промойте
глаз двухпроцентным раствором пищевой соды, в крайнем случае --
мочой.
Малейшее отступление от правил тропической гигиены грозит
большими неприятностями. Вот некоторые наиболее распространенные
и особенно опасные болезни:
АМЕБНАЯ ДИЗЕНТЕРИЯ. Признаки: частый кровавый понос, слабость.
Заражение: через сыpую воду, грязную пищу и немытые руки. В
отсталых странах до 50% людей являются разносчиками дизентерийных
амеб.
ДРАКУНУЛЕЗ. Возбудитель: червь ришта, паразитирующий в подкож-
ной жировой клетчатке (обычно на ногах). Длина червя до 1,5 м,
ширина около 1 мм. Заражение: при питье воды (личинки попадают в
кишечник, через него в кровь, потом под кожу). Скрытый период:
около года. Симптомы: червь заметен через кожу, на теле
образуются язвы. Лечение: головку червя вытягивать через язву,
наматывая на палочку. Профилактика: кипятить питьевую воду.
Заражение водоемов происходит при купании в них людей, пора-
женных червем: личинки попадают из язв на их коже в воду.
ЛЕЙШМАНИОЗ. Возбудитель: жгутиковый микроорганизм лейшмания,
поражающий кожу и внутренние органы человека. Переносчик: мос-
киты. Симптомы: лихорадка, увеличение печени, истощение (при
поражении внутренних органов), длительные (около года) язвы на
теле (при поражении кожи). Профилактика: защита от москитов.
МАЛЯРИЯ. Самая распространенная болезнь человечества. Возбу-
дитель: микроорганизм малярийный плазмодий 4-х видов. Разносчик:
комар Анофелес, которого можно узнать по манере садиться (он
высоко задирает брюшко). Источник заражения: больной человек.
Скрытый период: 9..15 дней. Признаки: высокая температура нере-
гулярными приступами, озноб, потение, иногда рвота. Длительность
приступа 6-12 часов. Интервал между приступами может быть 3 или
4 дня и зависит от вида возбудителя. Если не лечить, наступает
смерть (примерно в 30 % случаев) или происходит самоизлечение
через два года. Вырабатывается частичный иммунитет. Личная
профилактика: принимать по 1 таблетке в день после еды одно из
следующих лекарств (в скобках -- варианты названия) :
Chloroquine (Aralen, Avloclor, Resochin);
Chloridin (Daraрrim, Malocide, Pyrimethamine);
Bigumal (Chlorguanide, Paludrine, Praguanil hydrochloride);
Amodiaquine (Camoquine, Flavoquine).
Коллективная профилактика: лечить больных, препятствовать
размножению комаров.
МАРСЕЛЬСКАЯ ЛИХОРАДКА. Передается через укус клеща, а также при
попадании на слизистую оболочку жидкости из раздавленного клеща.
Признаки: язва на месте поражения, озноб, температура под 40 гра-
дусов, боль в мышцах и суставах. На 4-й или 5-й день на коже
появляется сыпь и держится 6-7 недель. Смертельный исход редок.
МИАЗЫ (язвы на коже). Вызываются личинками некоторых мух и
оводов, паразитирующими в тканях человека. Личинки или яйца могут
попасть на человека или в человека через пищу, с шерсти животных,
песка, травы, постели и т. д. Яйца могут быть отложены насекомым
на кожу, волосы, рану, глаз. Отложение яиц осуществляется мухой
мгновенно при контакте с телом человека.
Муха кордилобия антропофага ("людоедка"!) откладывает яйца на
песок. Из яиц вылупляются личинки, которые внедряются в кожу
человека, например, лежащего на пляже. Они могут сначала заползти
на одежду, которая положена на песок. Личинки другой мухи обитают
на грязном полу и сосут кровь у спящих на полу людей. Некоторые
мухи откладывают яйца в глаз человека. Их личинки внедряются в
слезный мешок, в веко или даже в глазное яблоко.
Чтобы защититься от указанных мух, не следует ходить босиком,
посещать пастбища и фермы, ложиться на пол, на землю, на траву,
не прикрыв их подстилкой. Надо ежедневно обрабатывать подстилку,
постельное и нижнее белье: вытряхивать, стирать, утюжить. Все
раны немедленно смазывать йодом и бинтовать. Если заболел или
стал чесаться глаз, искать врача.
ПАРАГОНИМИАЗ. Передается при поедании недоваренных крабов,
зараженных личинками паразитического червя. Можно заразиться в
ресторане. Признаки: появляются через 6 недель и зависят от того,
какой орган (легкие, мозг, половые органы) поразили личинки.
САРКОПСИЛЛОЗ. Заболевание кожи ног. Источник: песчаная блоха
(очень похожая на обычную). Она вгрызается в кожу (обычно под
ногти), там растет до размеров горошины и умирает. Проявления:
зуд, боль, воспаление, язва. Лечение: удалить пинцетом.
ТРОПИЧЕСКАЯ МИЛИАРИЯ. Распространенное кожное заболевание
среди новичков в тропиках. Признаки: множество маленьких волдырей
на невентилируемых участках кожи. Лечение: ограничить потребление
воды и меньше потеть; припудривать кожу тальком, или оксидом
цинка, или борной кислотой (эти вещества сушат кожу, а также
имеют противомикробный эффект).
ТРОПИЧЕСКИЙ ЛИШАЙ (потница). Признаки: покраснение кожи, сыпь,
жжение. Лечение: протирать кожу спиртом, спиртовым раствором
салициловой кислоты. Профилактика: обмывать кожу, теплой водой,
меньше потеть.
ФИЛАРИАЗ. Передается через укусы различных насекомых -- пере-
носчиков личинок паразитического червя. Личинки разносятся по
организму с кровью и повреждают различные органы. Признаки
поражения могут проявиться через месяцы или даже годы. Есть
несколько разновидностей заболевания: с поражением глаз, лимфа-
тических узлов, кожи. Если личинок проникло в организм немного,
то признаки могут быть неопределенные: небольшие повышения
температуры, слабость, зуд.
ШИСТОСОМИЯ. Вызывается плоскими червями длиной 4..26 мм, посе-
ляющимися в кровеносных сосудах человека. Их яйца выносятся из
организма через мочу и кал. Заражение: личинки внедряются в кожу
человека, купающегося в водоеме или, например, стирающего в нем
одежду. Основные "хозяева" червей -- водоплавающие птицы (утки
и пр.). Личинки обитают в теплых водоемах, посещаемых птицами,
в том числе в зоне умеренного климата. Признаки заражения: зуд
и волдыри в месте проникновения, лихорадка, кровавый понос,
кровавое болезненное мочеиспускание. Профилактика: тщательно
вытирать кожу после пребывания в воде -- чтобы удалить личинок,
которые не успели внедриться в тело.
ТРОПИЧЕСКИЕ ГРИБКОВЫЕ ИНФЕКЦИИ. Грибки поражают ступни, ладони,
пах, подмышки, ногти. Признаки поражения кожи: зуд, покраснение,
волдыри. Признаки поражения ногтей: изменение толщины, цвета,
жесткости. Заражение происходит при купании (в бассейне, в
ванне), при пользовании чужими вещами (полотенцем, тапочками),
при хождении босиком (по полу, ковру), при рукопожатии. Чтобы
предотвратить заражение, надо содержать кожу чистой и сухой.
Высушивать ее тальком или фунгицидным порошком. Дезинфицировать
обувь уксусной эссенцией (кислая среда неблагоприятна для
грибков).
Из рассмотренных примеров наиболее частых и наиболее опасных
заболеваний выявляется следующая общая картина тропических
болезней:
1. Они обычно начинаются с того, что вас укусит или с вами
соприкоснется какое-нибудь мелкое существо, либо вы съедите
не подвергшуюся достаточной термической обработке пищу,
либо выпьете сырую воду, либо искупаетесь, либо полежите
на не очень чистой поверхности.
2. Они могут проявиться не сразу, иногда через месяцы, годы.
3. Они разнообразны. Самодиагностика и самолечение их затрудни-
тельны.
4. Некоторые из них очень разрушительны для организма.
Из этого можно сделать следующие выводы:
1. Лучше вообще избегать пребывания в тропиках.
2. Пребывая в тропиках, лучше держаться подальше от тропической
естественной среды.
3. Следует носить одежду, в наибольшей степени закрывающую кожу.
4. Следует избегать контактов с не подвергнутой обеззараживанию
водой.
5. Следует немедленно обрабатывать йодом всякое небольшое
повреждение кожи (царапину, место укуса насекомым и т. д.).
Пятна йода сходят с кожи в течение суток, так что не надо
опасаться, что вы станете слишком пятнистым. Не следует
залеплять рану пластырем, так как невентилируемая рана загни-
вается: можно только закреплять на ране пластырем марлевую
или ватную подушечку.
Пребывая в тропиках, каждый день глотайте лекарство от малярии
в профилактических целях. По возвращении из тропиков принимайте
его еще месяц.
Не считайте лишним изучение тропических неприятностей, даже
если вы -- европейский домосед. Иногда эти болезни можно
подхватить и в средних широтах, а в любимых всеми субтропиках
-- тем более.
В аварийный комплект включите флягу, светлую шляпу, зонтик,
темные очки, соль, несколько больших кусков пластиковой пленки,
отрезок тонкой пластиковой трубки длиной около 1 м, спички (для
прижигания их горящими головками мест укуса пауков и скорпио-
нов), увеличительное стекло (запасное средство для добывания
огня), а также большой платок или шарф из тонкой материи,
которым можно завязать нос и рот для защиты от пыли.
Если вы оказались без головного убора, надо сделать его хотя
бы из газеты.
Необходимо использовать всякую возможность для укрывания от
солнца. Лучше не пpенебpегать даже тенью от фонарного столба.
Также рекомендуется применять зонт.
Обнажаться не следует. На теле должен оставаться хотя бы один
слой одежды. Ветер высушивает тело, поэтому при недостатке воды
надо искать защиту от ветра. Народы, традиционно обитающие в
пустыне, носят просторную, закрывающую все тело одежду типа
накидки, под которой они защищаются от чрезмерного обдува.
Чтобы уменьшить потерю воды через дыхание, надо дышать увлаж-
ненным воздухом. Можно сделать повязку, закрывающую рот и нос,
и увлажнять ее не годной для питья водой.
Песок может нагреваться до температуры более 70 градусов,
поэтому для жаркой пустыни нужна закрытая обувь с толстой
подошвой. Прикосновение к нагретому солнцем металлу может вызвать
ожог.
Не мойте утром лицо с мылом: обезжиривание кожи ускорит
получение ожога.
Обгореть на солнце можно и через одежду, если она тонкая и
светлая.
Ультрафиолетовая составляющая солнечного света убивает
микроорганизмы и оказывает вредное действие на человека. Можно,
к примеру, продезинфицировать сложенный в несколько слоев бинт,
подержав его в прозрачном пластиковом пакете под лучами яркого
солнца. Загар -- средство, которым организм защищается от ульт-
рафиолетового излучения. Если загара нет совсем, надо формировать
его по крайней мере в течение недели, постепенно увеличивая дозы
облучения, причем первый сеанс загорания должен быть не более 5
минут, а каждый последующий -- не более чем на 1/3 длиннее пред-
ыдущего. Чтобы быть готовым к пребыванию в условиях повышенной
инсоляции, приобретайте в конце весны легкий загар, а лучше --
поддерживайте его весь год с помощью ультрафиолетовой лампы.
Много загорать вредно. Особенно вредны ультрафиолетовые лучи
для людей со светлой кожей, с большим количеством веснушек и
родимых пятен. Чем больше индивидуум облучается ультрафиолетовым
светом, тем больше для него вероятность заболеть раком кожи.
Умеренный загар может допускаться лишь компромисс -- малое зло,
необходимое для предотвращения большого зла (солнечного ожога).
Минимальный загар, по-видимому, полезен организму, особенно
детскому, так как вместе с ним в организме синтезируется витамин
"D".
Для защиты глаз от ультрафиолетового излучения носите очки и
затеняющий лицо головной убор.
Для работы и передвижений выбирайте менее жаркий период суток,
то есть утро, вечер, ночь. В дневное время мускульная активность
должна ограничиваться до минимума.
По ночам в пустыне может быть относительно холодно. Для защиты
от холода можно зарываться в нагревшийся за день песок.
Ощущение жары, как и холода, -- в некоторой степени субъек-
тивное, то есть зависит от отношения к нему. Чтобы меньше стра-
дать от жары, надо меньше обращать на нее внимания.
Тепловым ударом называется перегрев организма, проявляющийся
в следующих признаках: боли в конечностях, жажда, сонливость,
головокружение, затмение сознания, головная боль, пониженное
потоотделение, тошнота. Иногда тепловой удар случается неожидан-
но, иногда через постепенное нарастание симптомов.
Потребление алкоголя способствует тепловому удару.
В случае перегрева следует полежать в тени, обтирая тело мокрым
полотенцем.
При нехватке питьевой воды надо не утолять жажду, а поддержи-
вать ее на терпимом уровне. Пить следует малыми дозами. В этом
случае организм экономнее использует воду (меньше теряет ее с
мочой и т. д.), и ее хватает на больший срок.
Длительная нехватка воды в организме приводит его в состояние
"дегидратационного изнурения". Симптомы: головокружение, раздра-
жительность, сонливость, покалывание в конечностях, прекращение
слюноотделения.
О питье про запас. Избыточная вода, выпитая в пустой желудок,
удаляется из организма через почки примерно за 2 часа. Вода,
попавшая в организм с пищей, остается в желудке до окончания
пищеварения (1..3 часа), то есть всего задерживается в
организме максимум 5 часов. Но чрезмерное потребление воды с
пищей разбавляет желудочный сок и тем самым ослабляет его
пищеварительное и антимикробное действие. Вызванное обильным
питьем ослабление антимикробного действия желудочного сока --
одна из причин распространения кишечных инфекций в летнее время.
Если жажда и голод имеют место одновременно, надо сначала
утолить жажду и подождать 15 минут, пока вода не перейдет из
желудка в кишечник. Чтобы обеспечить быстрое освобождение
желудка от воды, надо держать тело вертикально или полежать на
правом боку.
Избыточное потребление воды может привести к вымыванию соли
(Na Cl) из организма через мочу и пот. При нехватке соли в
организме чем больше человек пьет, тем больше ему хочется,
поскольку именно соль способствует удержанию воды. Если потеря
соли организмом значительна, наступает "солевое изнурение". Его
признаки: желудочные спазмы, рвота, слабость, иногда судороги.
Лечение состоит в питье подсоленной воды. На этот случай надо
держать небольшое количество соли в запасе. Профилактическое
дополнительное употребление ее не рекомендуется. Вообще, даже
в нормальных условиях лучше употреблять ее поменьше: тогда легче
переносится ее нехватка и к тому же снижается риск гипертоничес-
кой болезни.
Недостаточное потребление воды может, среди прочего, привести
к образованию и росту камней в почках или в мочевом пузыре. Люди,
у которых такие камни уже есть, должны избегать пребывания в
жарком сухом климате или принимать особые меры предосторожности.
Чем выше барханы, тем больше вероятность отыскать воду, если
рыть колодец в ложбине между ними.
На близость грунтовой воды иногда указывает роение мошек или
комаров после захода солнца.
В пустынях иногда встречаются озера с соленой водой. Воду из
них пить нельзя, но можно смачивать ею одежду.
Возле караванных дорог могут быть колодцы. Нередко их трудно
различить на местности. О близости их свидетельствуют: ответв-
ление тропы, сложенная возле тропы куча камней или костей,
воткнутые в землю ветки с повязанными на них ленточками либо
другой оставленный людьми знак.
Некоторые растения указывают на близость грунтовых вод: фини-
ковая пальма (в Северной Африке и на Ближнем Востоке), тополь
разнолистный и дикий арбуз (в Средней Азии).
Если есть пластиковая пленка, можно сделать конденсатор влаги:
в низине между барханами или в высохшем русле вырыть яму, уста-
новить в ее глубине емкость для сбора воды, прикрыть яму закреп-
ленной по ее краям пленкой, в центре пленки положить небольшой
груз, чтобы пленка конусообразно прогнулась таким образом, чтобы
конец конуса оказался над установленной емкостью. Отсасывать воду
из емкости лучше через тонкую трубку. Чтобы получить больше воды,
pекомендуется набросать в яму свежесорванных растений. Посредст-
вом такого конденсатора можно получать пригодную для питья воду
из грязной или соленой воды, а также из мочи. Чтобы очищаемая
жидкость не уходила в землю, следует застлать дно ямы пластиковой
пленкой.
Можно попробовать собирать утреннюю росу. Для этого надо поверх
куска пластиковой пленки выложить кучу камней. Утром на пленке
может скопиться небольшое количество сконденсировавшейся на
камнях воды. Поверхность земли под пленкой должна иметь такую
форму, чтобы вода стекала в одно место.
При крайней нехватке воды случается, что пьют кровь животных
или даже людей. Об этом надо знать хотя бы для того, чтобы не
стать жертвой.
Можно употреблять в пищу сердцевину молодых пальм, верхушечные
почки и молодые побеги пальм, мякоть кактусов, луковицы тюльпа-
нов. Чтобы избежать отравления, лучше есть сомнительную пищу
лишь после ее термической обработки и вначале лишь небольшими
порциями.
Можно охотиться на змей. Места обитания змей иногда удается
определить по обрывкам шкурок ("выползкам", остающимся после
линьки).
Перед началом песчаной бури обычно совершенно стихает ветер.
На горизонте появляется облако, которое быстро приближается,
превращаясь в большую черную тучу.
Жители пустыни в случае песчаной бури, застигшей их на откры-
той местности, ложатся на землю, укрываются с головой накидками
и, дыша под тканью, дожидаются стихания бури. Чтобы лучше защи-
титься от ветра и песка, надо расположиться за каким-нибудь
препятствием (большим камнем и пр.). Выбирать убежище надо с
таким расчетом, чтобы не оказаться погребенным под большим слоем
песка, поскольку наносы могут иметь толщину до нескольких метров.
Иногда буря длится несколько суток, но и в этом случае надо все
время оставаться на месте.
Песчаные бури возможны и в умеренных широтах -- вследствие
наличия больших распаханных территорий.
Пpи подготовке к пpебыванию за поляpным кpугом или высоко
в гоpах необходимо учитывать следующее:
1. В случае возникновения каких-либо затpуднений вpяд ли удастся
получить своевpеменную помощь со стоpоны даже пpи наличии
надежных сpедств связи. Надо pассчитывать исключительно на
собственные силы и на собственное снаpяжение.
2. Элементы снаpяжения, тpанспоpтные сpедства и дpугие изделия,
ломаются, в условиях низкой темпеpатуpы значительно чаще,
а чинить их значительно тpуднее.
3. Естественная сpеда очень бедна на любые pесуpсы, кpоме
воды, поэтому, вpяд ли удастся использовать для pешения
возникающих пpоблем какие-нибудь подpучные сpедства, кpоме
тех вещей, котоpые были взяты с собой.
У В. Санина ("Новичок в Антаpктиде", гл."Законы, по котоpым
живут поляpники"):
"Поляpнику мало знать пpавила: каждую минуту, каждую секунду
он должен готовить себя к случайностям. Ибо закономеpность его
поляpной жизни -- непpеpывная цепь случайностей."
"Золотое пpавило поляpника: выходя из лагеpя в ясную погоду,
помни, что чеpез минуту налетит пуpга; что тpехметpовый лед
бывает хpупок, как оконное стекло; что снег под тобою -- это
пpизpачный мост над пpопастью, у котоpой нет дна."
"Ни на мгновение не забывай о мелочах! Имнно они -- главная
пpичина твоей возможной гибели. Недосушил обувь -- обмоpозишь
ноги. Не пpовеpил pацию -- товаpищи не будут знать, где тебя
искать. Плохо пpишил пуговицу -- схватишь воспаление легких."
"Вспомни, из-за чего ты чуть было не погиб в пpошлую
экспедицию, -- и пpовеpь. Вспомни, из-за чего погибли твои
пpедшественники, вспомни, из-за чего они могли погибнуть, --
и пpовеpь, сто pаз пpовеpь."
Чтобы лучше переносить холод, надо встречать его если не с
радостью ("наша русская кровь на морозе горит!"), то по крайней
мере с безразличием, но только не с ужасом.
Выход из тепла на холод лучше для облегчения адаптации осущес-
твлять в два этапа: несколько минут померзнуть, потом вернуться
в тепло минут на пять, добавить или убавить одежды, потом снова
идти на холод уже надолго. При выходе на холод лучше одеться с
избытком, а потом по мере адаптации ослаблять "тепловую защиту"
(расстегиваться и пр.). Можно брать с собою запас одежды: шерс-
тяные носки, свитер.
Хорошо защищайте от холода голову: она вырабатывает значи-
тельную часть внутреннего тепла организма.
Способы защиты от холода:
- добавление одежды;
- реконфигурирование одежды (застегивание пуговиц и т. д.);
- изменение взаимного положения частей тела (сжатие пальцев
в кулаки и т. д.);
- смена местоположения (занятие места, защищенного от ветра);
- усиление движения.
Уменьшать потерю тепла организмом надо еще до того, как почув-
ствуете сильный холод: это сэкономит организму энергию. Кроме
того, легче предотвратить переохлаждение, чем устранить его.
Если пища не в дефиците, лучше все время немного мерзнуть --
для поддержания способности противостоять холоду. Если же пищу
приходится экономить, надо стремиться к состоянию теплового
комфорта.
Снижать свою тепловую защиту надо еще до того, как начнете
потеть. Теплопроводность влажной одежды значительно выше, чем
сухой, и после потения может наступить локальное или общее
переохлаждение организма. Вода испаряется с поверхности тела
даже тогда, когда человек мерзнет. Влажный воздух удаляется от
тела через толщу одежды и через отверстия в одежде (вырезы
рукавов и пр.). Второй путь опасен локальными переохлаждениями,
так как через те же отверстия под одежду попадает холодный
воздух. Одежда должна быть проницаемой для водяного пара. Если
в качестве утепляющего слоя использовать пластиковую пленку,
то надо либо делать это локально (напр., обмотать вокруг торса),
либо делать ненадолго (на час-полтора), либо использовать пленку
в качестве вентилируемой накидки. Если пленку поместить непосред-
ственно на тело, одежда над нею не будет пропитываться потом, но
пот стечет ниже.
Для временного утепления ног можно в крайнем случае исполь-
зовать пластиковые пакеты, надеваемые на ступни между слоями
носков. Если обувь промокает извне, такой способ позволяет
сохранить ноги час-полтора сухими. Если носки промокают изнутри
от пота, наружный их слой при таком способе защиты останется
сухим и сохранит свои теплоизолирующие свойства долгое время.
При температуре 0 градусов увеличение скорости ветра на 1 м/с
эквивалентно (по охлаждающему действию на человека) снижению
температуры воздуха примерно на 1 градус; при -30 градусов --
снижению примерно на 2 градуса. Таким образом, очень важно
защититься от ветра. Если приходится долго оставаться на одном
месте, следует хотя бы вырыть углубление в снегу или выстроить
стенку из кусков слежавшегося снега.
Обморожение наступает незаметно: сначала появляется легкое
покалывание, потом покалывание исчезает и теряется чувствитель-
ность кожи к прикосновению. Внешний признак обморожения --
побледнение кожи. Закоченевшая часть тела ничем не беспокоит,
поэтому если вы устали или чем-то отвлечены, то можете упустить
время. Надо почаще обращать внимание на состояние наиболее
чувствительных к холоду частей тела (пальцев, ушей, носа) и
принимать меры для их обогрева. Ни в коем случае не следует
растирать пораженные участки тела снегом. Опасность обморожения
лица особенно велика при сильном ветре.
Надо различать местное обморожение и общее переохлаждение.
Местное обморожение может наступить даже в случае, когда
организм как целое переохлаждения не испытывает. Признак
приближения к замерзанию при общем переохлаждении -- впадение
в состояние полусна, сопровождаемое приятными видениями.
Пока сражающийся с холодом индивидуум в состоянии двигаться,
насмерть он, скорее всего, не замерзнет. Поэтому иметь выносли-
вые ноги надо хотя бы для того, чтобы можно было сколько угодно
греться посредством бега или приседаний.
Спиртные напитки помогают от локального переохлаждения, но
способствуют общему переохлаждению, поскольку алкоголь расширяет
кровеносные сосуды кожи и тем самым увеличивает общие потери
тепла организмом. Их можно применять лишь в очень малых дозах.
Если вы в состоянии опьянения заснете, то в лучшем случае
отморозите конечности, в худшем погибнете. Спиртное полезно
давать замерзшему человеку, который уже находится в теплом
помещении.
Не смазывайте кожу лица кремом или жиром: это только ускорит
обморожение.
Если температура ниже минус 30, а при сильном ветре и ниже
минус 10, требуется защита носа от мороза. Золотоискатели на
Аляске для этого шили на нос колпачок и крепили его на шнурках,
завязываемых на затылке.
Защитить лицо от ветра, снега и мороза позволяют респиратор
и мотоциклетные очки. Если нет респиратора, обмотайте лицо
снизу шарфом до глаз и дышите через шарф.
Верхняя одежда должна иметь поменьше шнурков и пуговиц: они
обледеневают в потоке влажного воздуха, выходящего из-под
одежды. Одежда аборигенов Арктики -- широкая куртка, надеваемая
через голову.
Надо избегать потения, так как у влажной одежды снижаются
теплозащитные свойства. Широкая куртка сама регулирует теплообмен
в зависимости от движения. В покое она облегает тело, и воздух
из-под нее не выходит. При движении она интенсивно вентилируется.
При подборе экипировки надо учитывать, что на большом морозе
резина становится хрупкой, как стекло, кирзовые сапоги дубеют,
подошвы из синтетического материала (полиуретана и пр.) могут
потрескаться, болоньевая ткань теряет эластичность.
Наиболее подходящая обувь -- теплые ботинки на кожаной подошве,
поверх которых надеваются высокие полотняные чехлы: ботинки
хорошо вентилируются, и ноги не потеют, а чехлы препятствуют
попаданию в ботинки снега. Что касается валенок, то они плохо
вентилируются, а в случае намокания расползаются.
Если вы едете на машине, не рассчитывайте на то, что в случае
задержки в пути будете греться от работающего двигателя: двига-
тель может сломаться, бензин -- закончиться. Аборигены Арктикти
не рискуют отправляться в путешествие зимой без мехового
спального мешка.
Чтобы увеличить теплоизолирующие свойства убежища (палатки,
барака и пр.), можно обложить или засыпать их снегом. Надолго
застрявший автомобиль следует не откапывать из-под снега, а
наоборот, засыпать -- чтобы увеличить теплоизоляцию кабины.
Если негде укрыться на ночь, а снежный покров достаточно
толстый, сооpудите снежное укpытие. Оно вырывается в сугробе
или складывается из блоков, вырезанных в слежавшемся снегу.
Пеpед pытьем пещеpы надо убедиться, что слой снега имеет
достаточную толщину.
Из книги "Путешествие в гоpах" А. А. Малеинова и
Г. К. Тушинского (гл. XV):
"Пpи отсутствии глубоких спpессованных сугpобов надо отдать
пpедпочтение снежной хижине." "Снег аккуpатными кусками
выpезается и вынимается, обpазуя яму. Снежные 'киpпичи', вынутые
из такой ямы, остоpожно выкладывают по ее кpаям. Таким обpазом,
снежная хижина pастет одновpеменно и ввеpх, и вниз." "Стены
пеpекpываются связанными ледоpубами или лыжными палками. Свеpху
эти импpовизиpованные 'стpопила' покpываются палаткой, мешком
или пластами пpочных 'снежных досок'." "Вход с паpой ступеней
делают сбоку, с подветpенной стоpоны."
"Следует упомянуть и о снежных хижинах типа эскимосских 'иглу'.
Они изготавливаются из кубиков плотного снега 'снежной доски',
котоpая выкладывается по спиpали и обpазует купол сфеpической
фоpмы. Такой бивуак удобен как стационаpное жилье, но пpи его
постpойке тpебуется исключительно кpепкий снег и достаточное
количество вpемени."
Для строительства домика из снега постоянные обитатели Севера
выпиливают снежные кирпичи специальным длинным ножом. Таким
образом, мачете полезен не только в тропиках.
Для освещения жилища можно на крайний случай использовать
животный жир. Наполните плоскую посудину жиром и опустите в
него фитиль. Для фитиля надо иметь в аварийном комплекте
хлопковый шнурок.
Если убежище получилось хорошо изолированным, следует время
от времени проветривать его или сделать в его крыше вентиляци-
онное отверстие, иначе концентрация углекислого газа в воздухе
может достигнуть вредного для здоровья уровня. Когда в убежище
разведен огонь, можно отравиться угарным газом, поэтому надо
спать по очереди (если вы не один) или не спать вовсе.
Даже если удастся внутри снежного жилища поднять температуру
градусов до 10 выше нуля, капание с потолка не угрожает.
Из "Путешествия в гоpах" (гл. XV):
"На бивуаке каждая вещь снаpяжения должна быть целесообpазно
использована. Если гpуппа идет с лыжами, их необходимо положить
на пол скользящей повеpхностью ввеpх. Этим создается изоляционная
пpокладка. Под спальный мешок кладутся все лишние вещи, особенно
под спину, чтобы не застудить почки и легкие."
"Ботинки, даже слегка отсыpевшие за день, легко замеpзают,
к утpу пpевpащаясь в подобие деpвянных колодок. Надевание их
становится чpезвычайно затpуднительным. Чтобы этого не случилось,
нужно тщательно очистить ботинки от снега, положить их в
специальный мешок из пpоpезиненной ткани и затем класть с собой
в спальный мешок." "На ноги надеваются сухие носки, свеpх них --
отсыpевшие (но не мокpые!), а затем -- еще паpа сухих. Сыpые
носки, оказывающиеся между сухими, за ночь всегда высыхают от
теплоты ног." "На спальный мешок в ногах надевают пустой pюкзак."
Перед отправкой в путь лучше заранее нарезать пищу кусочками.
Можно сразу составить и запаковать порции: в каждом пакете --
хлеб, мясо, сало, сахар, сухофрукты на один прием.
Пеммикан -- используемая аборигенами Севера смесь из сушеных
ягод и кусочков сушеного мяса. Он удобен тем, что не надо
разводить кухню: можно сыпать в рот даже на ходу. По аналогии
с пеммиканом, можно придумать собственную питательную смесь --
например, из сухого молока (или молочной смеси для кормления
грудных детей), сахара, толченых сухарей, изюма, покрошенных
сухофруктов. Сухофрукты (или другой содержащий клетчатку
продукт) нужны для нормального функционирования кишечника.
Мясо многих рыб и млекопитающих, употребляемое в сыром виде,
может стать причиной заражения глистами. Есть веpоятность
заражения глистами при поедании печени белого медведя.
Воду для питья можно получать растапливанием снега или льда
в фляге или полиэтиленовом пакете, помещаемыми под верхний слой
одежды (для этого должен быть сделан подходящий карман). Эскимосы
используют для растапливания снега мешочки, сшитые из кишок моржа.
Лед образовавшийся из морской воды, может быть соленым или
пресным. В первом случае он имеет зеленоватый оттенок, во втором
-- голубоватый.
Вода, получаемая из снега или пpесного льда , совеpшенно не
содеpжит соли, поэтому надо добавлять в пищу соль дополнительно.
Снежная слепота (снежная офтальмия) -- ожог глаз ультрафиоле-
товыми лучами солнца, отраженными от кристалликов снега. Первый
признак -- ощущение как при попадании песка под веки. Надежное
средство лечения -- темнота в течение 1..2 дней (пребывание в
темном убежище или ношение затемняющей повязки на глазах). После
излечения остается предрасположенность к повторению болезни.
В облачный день опасность заболеть снежной офтальмией выше, чем
в солнечный, так как отсутствие теней затрудняет ориентирование,
вынуждает напрягать зрение и делает глаза более уязвимыми для
ультрафиолетовых лучей.
Если нет темных очков, можно воспользоваться для защиты глаз
способом эскимосов. Эскимосы вязали из параллельных тонких
прутьев редкий козырек на глаза и смотрели на мир через это
приспособление, задерживающее значительную часть света. Также
можно использовать, к примеру, полоску картона, в которой
иголкой проколоты частые отверстия.
Если нет ни темных очков, ни козыpька, надо хотя бы щуpиться.
Нервно-психические заболевания у жителей Крайнего Севера --
не аборигенов -- встречаются значительно чаще, чем у жителей
умеренных и теплых зон. У полярников быстро развиваются депрес-
сия, раздражительность, тревожность, нарушается сон, нарастает
общая слабость. Причины: бедность впечатлений, малоподвижность,
скученность, нарушение суточного ритма. Особенно угнетающими
факторами являются полярная ночь и сильные морозы. У каждого
пятого полярника возникает невроз.
Чтобы избежать психических проблем, рекомендуется следующее:
1) не сосредоточиваться на ужасах своего положения, искать его
положительные стороны или просто не оценивать его; вспоминать
прецеденты; думать о людях, которым в подобных условиях
приходится жить постоянно;
2) больше думать о приятном, отвлекаться; больше читать, если
есть возможность;
2) при необходимости скученного сосуществования с другими людьми
стремиться к наибольшей изоляции от них еще до того, как они
начнут сильно вас раздражать; в общем убежище надо если не
сделать себе отдельную комнатку, то хотя бы отгродить угол.
Обсуждайте с соседями суть возникающих у вас проблем совмест-
ного обитания до того, как всякий контакт между вами станет
конфликтным. Откровенно выскажите, что кому не нравится и как
устроиться так, чтобы меньше мешать друг другу. Разделите
пространство на личные зоны. Установите правила пользования общим
имуществом.
